今天听了一节课，课的内容太多了，但有几句话我觉得比较影响深刻的。
1， 善于利用零碎的时间
我们每个人每天都像个陀螺一样，一直转个不停。不是工作，就是孩子，不是家庭就是应酬；有人一忙起来，都顾不上喝水吃饭，只为了做事情做好。每个人都充当不同的角色，都有不同的事情，
我们需要利用零碎的时间，用来学习，用来思考，用来简短的做一下归划。也许，有人觉得那么短的时候怎么够，但长年累月，就会有惊人的成效。
比如鲁迅先生，人们都要认为他是一位天才，成就了一个大文学家，大思想家，然而谁人知道他只是利用好每一份一每秒，把这些别人吃东西喝茶的零碎时间都用来写作而已。
一位全职妈妈马莉恩.哈伦德，既需要照顾孩子，又需要做好家务，尽管她很忙，但她就利用所以可利用的零碎时间，构思和创作她的小说和新闻报道，最后取得了非凡的成就。
可想而知，利用零碎的时间成效也是很惊人。
2， 有效地利用交通时间
我们生活在大都市里，每天上下班的交通问题都是有所感触的。或许人有人每天需要花上一个小时的时候才可以到工作的地方，下班又需要花一个小时的时间才可以回家。每天两个小时有我们的生活就占去了1/12，那我们是否要思考一下，这1/12的时间我们是否可有效地利用起来呢？
也有人花在路上的时候很短，即使很短，但我们如果可以利用这五到十分钟的时候，长年累月下来，差别就会很大。
如何利用这上下班的交通时间，每个月都是不一样的。有车一族，那就可以打开收音机任意听一下播放节目，或是听一下书，英文录音带等，提升一下自我的知识。无车一族，有人会利用在交通车上化妆，也有利用这时间看看书，思考一下方案等。
最重要的是，我们要避免由惰性或是习惯来决定利用上班的这交通时间，要有意识的利用起来这段时间，不要浪费这宝贵的时间，你会有意想不到的事情发生。
3， 提高运用时间质量的四个方法
时间是公平的，无论是贫穷还是富有，无论是健康还是有病，无论年纪多大，每个人的时间都要是一样的，就看你自己怎么用啦。那为什么有人可以在这有限的时间里得到成功，而其他人只能看着别人成功。
我们就要提高我们运用时间的质量了。今天听到了课程里就有四个方法很实用的。
（1） 一开始就把事情做对
在有限的时间里，不同的人做同一样的事，当然只有一开始的人做对了，不用改正最有效。
（2） 保持最佳情绪
良好的情绪是人机体制的润滑剂。良好的精神状态可以大大地提高有用的功效，减秒无用功。
（3） 学会适当休息
从生理学来说，人的全身是一个整体，各个部位之所以能和谐地运动，全靠中枢神经系统的调节，因此，我们的大脑就是指挥中心，如果用脑过度就会脑神经容易死亡，所以我们要劳逸结合，适当休息是十分重要。
（4）利用最佳时间
一天有24小时，不同的阶段人的精力是不同的，而每个也是存在左差异，所以每个有精力好的时间段是不同的，我们要根据自己的最佳时间出的规律，尽量将高质量的时能提供给最重要的事情，做到开发和利用时间能源。
听着我都要觉得时间管理很重要，一个成功人士首先就会有利用好自己的时间来做好规划，希望大家也去看看时间管理的书。
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